5 Kebiasaan Singkat yang Baik yang dapat Selamatkan Hidup

Lalu apa saja kebiasaan singkat tersebut? Simak ulasannya, dikutip dari Huffington Post.
Merapikan tempat tidur
Membersihkan dan merapikan tempat tidur setelah bangun, adalah hal sepele, yang bisa berdampak besar pada hidup dan kesehatan. Sebab, dengan merapikan dan membersihkan tempat tidur, Anda memerkecil kemungkinan menyebarnya kuman dan bakteri di kasur, yang bisa mencemari tubuh. Usahakan untuk rutin membersihkan dan mengganti kain sprei dan sarung bantal, agar kebersihannya tetap terjaga.

Membersihkan sela gigi.Meningkatkan kesehatan tubuh, pastinya menjadi satu hal yang terus ditanamkan, demi masa depan dan hari tua. Menerapkan gaya hidup sehat, nyatanya bisa dimulai dengan melakukan kebiasaan kebiasaan singkat yang sepele, yang ternyata bisa memberi dampak baik bagi kesehatan.

Lalu apa saja kebiasaan singkat tersebut? Simak ulasannya, dikutip dari Huffington Post.
Merapikan tempat tidur
Membersihkan dan merapikan tempat tidur setelah bangun, adalah hal sepele, yang bisa berdampak besar pada hidup dan kesehatan. Sebab, dengan merapikan dan membersihkan tempat tidur, Anda memerkecil kemungkinan menyebarnya kuman dan bakteri di kasur, yang bisa mencemari tubuh. Usahakan untuk rutin membersihkan dan mengganti kain sprei dan sarung bantal, agar kebersihannya tetap terjaga.

Membersihkan sela gigi.

Hal ini sangat asing dan tidak biasa dilakukan oleh banyak orang. Biasanya, beberapa dari Anda, sudah puas dengan hanya menyikat gigi dan berkumur saja. Padahal membersihkan sela gigi dengan menggunakan benang gigi atau dental floss, bisa berdampak optimal pada kesehatan gigi Anda ke depan.

Tidak menumpuk piring kotor

Beberapa penelitian berhasil menunjukkan bahwa dapur, adalah salah satu tempat terkotor yang ada di rumah. Hal ini, akan bertambah parah dengan kebiasaan menumpuk piring dan gelas kotor di tempat cuci pring. Bakteri dan kuman berbahaya bisa saja menyebar dan menjangkiti beberapa benda yang justru digunakan setiap hari. Tentunya ini berbahaya dan harus ditangani segera.

Mengucapkan terima kasih

Sering mengucapkan `terima kasih` selain menunjukkan sikap baik, ternyata bisa meningkatkan kesehatan mental. Beberapa penelitian menyatakan, kekuatan dari istilah terima kasih, mampu mencegah Anda dari gangguan pada mental dan otak, seperti depresi serta kepikunan.

Tweet

Postingan terkait:

— Senin, 24 Agustus 2015 — Add Comment